Адаптовані фізичні навантаження для активного довголіття
Отримати консультацію
Наші програми допомагають відновити природну амплітуду рухів та зменшити скутість суглобів
Підтримуємо оптимальний рівень навантаження для зміцнення серцево-судинної системи
Регулярні заняття сприяють виділенню ендорфінів та покращенню настрою
Заняття в групах допомагають знайти нових друзів та однодумців
Ідеальний варіант для початківців. Містить комплекс м'яких вправ для поступового включення тіла в активність. Заняття тривають 40 хвилин і проводяться двічі на тиждень.
Програма враховує індивідуальні особливості та допомагає адаптувати тіло до регулярних навантажень.
Дізнатись більше
Програма для підтримки м'язового тонусу та зміцнення кісткової тканини. Використовуємо спеціальне обладнання з індивідуальним підбором навантаження.
Тренування проходять тричі на тиждень і супроводжуються контролем стану організму.
Дізнатись більше
Спеціалізований курс для розвитку координації та запобігання падінням. Включає елементи йоги та тай-чі, адаптовані для старшого віку.
Заняття позитивно впливають на вестибулярний апарат та сприяють покращенню постави.
Дізнатись більше
«Після виходу на пенсію я відчувала постійну втому та біль у суглобах. Через 3 місяці занять за програмою 'Базова активність' я помітила значне покращення рухливості та загального самопочуття. Тепер я можу легко гратися з онуками та займатися улюбленим садівництвом без дискомфорту.»
«Після перенесеного інфаркту мені здавалося, що активне життя закінчилось. Проте індивідуальна програма з урахуванням моєї кардіологічної історії допомогла мені поступово повернутися до нормального ритму життя. Лікар відзначає стабілізацію тиску та покращення показників серцевої діяльності.»
Фахівець з реабілітації
15 років досвіду роботи з віковими змінами опорно-рухового апарату. Розробила унікальну методику відновлення рухливості суглобів без посилення больових відчуттів.
Тренер з адаптивної фізичної культури
Спеціалізується на підборі оптимальних навантажень з урахуванням вікових особливостей. Автор методики безпечного розвитку сили у людей похилого віку.
м. Київ, вул. Спортивна, 42
м. Львів, вул. Здоров'я, 15
м. Одеса, проспект Активного Життя, 28
+38 (044) 123-45-67
+38 (067) 987-65-43
Пн-Пт: 8:00 - 20:00
Сб: 9:00 - 18:00
Нд: 10:00 - 16:00